Kommer snart
Små forløb. Rigtige ændringer i hverdagen.
Snart kan du tilmelde dig intime online forløb om de små, gørbare ændringer, der stille bringer dig tilbage til at have det godt — hentet fra 25+ års psykoterapeutisk praksis.
Det der kommer
Et par af emnerne
Det 90-sekunders reset
Hvorfor de fleste tunge følelser faktisk forsvinder på under to minutter — og hvordan du lader dem.
Tal med den indre kritiker
Blødgør stemmen i dit hoved uden at forsøge at lukke den ned.
Små morgenritualer
Femminutters øvelser, der stille ændrer hele dagen.
Hjælp et barn til at føle sig trygt
Hvad du skal sige (og ikke skal sige) til et barn, der har det svært.
Vær den første til at høre, når forløbene åbner
Tilmeld dig søndagsbrevet — det er der, jeg deler datoer først.